Dans ce guide, tu retrouveras :
des repères pour mieux comprendre l’hypersensibilité, ses différentes manifestations, et ce qu’elle peut venir toucher dans la vie quotidienne
des thèmes fréquents comme l’épuisement, l’anxiété, le mental en boucle, la suradaptation, la difficulté à s’affirmer ou encore la dépendance affective
des pistes concrètes à travers des exercices de sophrologie pour revenir à plus de calme, de clarté et de sécurité intérieure.