Sophrologie ou psychologue ?
Caroline DUPUIS — comprendre le cadre pour choisir en conscience
Qui je suis vraiment
Mon hypersensibilité, d’abord source d’inconforts, est devenue ma force : empathie, perception fine des émotions, désir de communiquer avec bienveillance.
Après plusieurs burn-out, j’ai choisi une mission d’écoute et de transmission. J’utilise la sophrologie et la CNV pour créer un espace de mieux-être — pas une psychothérapie clinique.
L’appel découverte sert à clarifier ton besoin, mon cadre, et voir si on avance ensemble — ou si je t’oriente vers un autre professionnel.
Beaucoup de personnes cherchent « un thérapeute » ou « une psychologue » alors qu’elles ont surtout besoin d’un espace pour apaiser le corps, les émotions et le mental — sans forcément entrer dans un suivi clinique.
Je suis Caroline DUPUIS, sophrologue et éclaireuse relationnelle. Voici une clarification simple, sans jugement : chaque métier a sa place.
Envie d’y voir plus clair ?
Un appel découverte de 15 minutes pour voir si mon accompagnement correspond à ce dont tu as besoin — sans engagement.
Appelle-moiCe que je propose
Sophrologie + CNV : présence au corps, respiration, accueil des émotions, besoins, limites.
C’est un accompagnement de mieux-être et de connaissance de soi — pas un suivi médical.
- Apaiser le système nerveux et le mental qui tourne
- Mieux comprendre et accueillir tes émotions
- Retrouver de la sécurité intérieure et oser poser des limites
Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas un médecin, un psychiatre ou un psychologue clinicien.
En cas de détresse aiguë ou de besoin clinique, oriente-toi vers un professionnel de santé adapté.
Comment choisir ?
Diagnostic / suivi psychologique structuré / traitement : psychologue ou psychiatre.
Outils pour calmer le mental, te reconnecter au corps et mieux relationner : la sophrologie peut t’aider.
Un appel découverte de 15 minutes permet de sentir si ça te parle — sans engagement.
En résumé
- Cadre clair — Caroline DUPUIS, L. A. en soi
- Pas de promesse miracle
- Appel découverte pour vérifier l’adéquation
- Orientation vers d’autres professionnels si besoin
Prête à faire le prochain pas ?
Réserve ton appel découverte : on regarde ensemble si mon accompagnement te convient.
Appelle-moiContinue ton parcours sur le site
Découvre qui je suis, si c’est pour toi, ce que je propose — puis avance à ton rythme.
Un accompagnement personnalisé en visio pour avancer à ton rythme
Appel découverte indispensable avant tout accompagnement personnalisé pour voir si ce que je te propose correspond à tes besoins.
Appelle-moi