Sophrologie et difficulté à poser ses limites
Un accompagnement en sophrologie pour t’aider à avancer sur ce thème
Dire non, se respecter, arrêter de s’effacer : peur de décevoir, culpabilité, tendance à “faire plaisir” et s’oublier. L’accompagnement aide à clarifier tes besoins, t’affirmer et poser des limites justes, sans te durcir.
Ce que la sophrologie peut t’apporter
- Clarifier tes besoins et tes priorités
- Réduire la culpabilité et la peur de décevoir
- Apprendre à dire non et à t’affirmer avec douceur
- Sortir progressivement de la suradaptation
Un accompagnement personnalisé en visio pour avancer à ton rythme
Appel découverte offert de 20 minutes pour voir si la sophrologie correspond à tes besoins.
Prendre un appel découverteTu te poses des questions sur d’autres thèmes ? Consulte la page Pour qui ? ou découvrez l’accompagnement en séances.